Relaxatiebegeleiding
Stress, spanning en presteren zijn helaas niet meer weg te denken uit ons leven!
Hierdoor teren we vaak op onze lichamelijk en emotionele reserves.
Meer en meer hebben we nood aan onthaasten, ontspannen en in het hier en nu zijn.
Jezelf kunnen ontspannen helpt je om sterker te staan in het leven.
Via relaxatieoefeningen en -technieken word je je meer bewust van je lichaam, ademhaling, emoties en gedachten.
Ik zal je ontspanningsoefeningen en -technieken aanreiken voor meer energie en een betere hantering van stress.
Het zal je helpen om de invloed van stress te verminderen. Dit kan op haar beurt leiden tot een betere nachtrust, meer energie, een fris en vrolijk gemoed.
Elke dag even tot rust komen, tot jezelf komen kan wonderen verrichten voor jouw gezondheid.
De methoden die ik toepas zijn steeds complementair aan andere behandelingen.
Als gezondheidscoach stel ik nooit een diagnose.
De ondersteuning die ik bied, vervangt de behandeling bij de arts niet.